1. Старт осуществляется с берега по стартовому сигналу.

2. Прохождение кругов (1 круг равен 250м) плавания против часовой стрелки.

3. 1-й буй первого круга проходится слева от буя (правым плечом к бую).

4. Все остальные буи проходятся справа (левым плечом к бую).

5. Во время плавательного этапа на воде будет осуществляться поддержка. В случае необходимости оказания помощи – лечь на спину и поднять руку вверх. Дождаться пока к вам подъедут спасатели.

1. Выход из воды в транзитную зону в том же месте, где осуществлялся вход в воду во время старта.

2. Во время выхода из воды громко и четко назвать свои ФИ.

3. Перемещение по транзитной зоне только пешком/бегом.

Во время перемещения к выходу транзитной зоны громко и четко назвать свои ФИ.

1. Ехать на велосипеде разрешено после выхода на асфальтное покрытие за шлагбаумом.

2. Ехать на велосипеде разрешено после того, как на голове будет застегнут защитный шлем.

3. Повороты обозначены оранжевой краской на асфальте и тем не менее следует знать основные ориентиры поворотов по дистанции:

- Выход из ТЗ и движение направо;

- Перед железнодорожным переездом поворот налево;

- Перед КАД поворот налево;

- На кольце Хендай разворот;

- В конце прямой от кольца поворот налево через автобусное кольцо на второй круг;

- В конце прямой от кольца Ниссан на втором круге поворот направо;

- На перекрестке (с железнодорожным переездом слева) поворот направо;

- Поворот налево в конце прямой вдоль разлива в ТЗ у шлагбаума.

4. Быть аккуратным и внимательным на дороге:

- При выходе из ТЗ на проезжую часть;

- При поворотах с пересечение проезжей части;

- При движении вдоль железной дороги – встречается 6 лежачих полицейских: 4 сразу после поворота на п-т Красных Командиров в начале вело этапа с интервалом 100 м, а также 2 чуть дальше при подъезде к магазину. На обратном пути соответственно!

- При повороте перед КАД налево в начале вело этапа (пересечение проезжей части!);

- При развороте на кольце Хендай (пересечение проезжей части!);

- При повороте на автобусной кольцевой в конце первого круга для заезда на второй круг (пересечение проезжей части!);

- При заезде в транзитную зону (пересечение проезжей части!).

1. Шлем разрешено снять в конце вело этапа только в ТЗ.

2. Во время входа в ТЗ громко и четко назвать свои ФИ

3. Переодевание и возможность оставить велосипед есть лишь в первоначальном месте, где были оставлены вещи в начале гонки.

Во время перемещения к выходу транзитной зоны на беговой этап громко и четко назвать свои ФИ.

1. Бег осуществляется по асфальтному покрытию вдоль разлива (разлив по левому плечу при беге в дальний край круга, разлив по правому плечу во время движения в сторону ТЗ к завершению круга).

2. 1 круг составляет дистанцию 5 км (2,5 км в один конец и соответственно 2,5 км в другой).

3. После преодоления полностью первого, а затем и второго круга (в ТЗ) назвать громко и четко свои ФИ (в том числе на финише!).

1. Питание на дистанции предусмотрено только в транзитной зоне!

+79531502816
Егоров Дмитрий

1. Старт осуществляется с берега по стартовому сигналу.

2. SuperSprint проходит дистанцию вдоль буев и сразу поворачивает к берегу (140 м)

Прохождение кругов (1 круг равен 250м) плавания против часовой стрелки.

3. Sprint проходит дистанцию вдоль буев и поворачивает на круг 250 м.

4. Все остальные буи проходятся справа (левым плечом к бую).

5. Во время плавательного этапа на воде будет осуществляться поддержка. В случае необходимости оказания помощи – лечь на спину и поднять руку вверх. Дождаться пока к вам подъедут спасатели.

1. Бег осуществляется по асфальтному покрытию и пересеченной местности по часовой стрелке (разлив по левому плечу вначале бегового этапа).

2. 1 круг составляет дистанцию 700 м для SwimRun Super Sprint и 1,3 км для SwimRun Sprint.

3. После преодоления полностью первого, а затем и второго и т.д. круга (в ТЗ) назвать громко и четко свои ФИ (в том числе на финише!).

1. Питание на дистанции предусмотрено только в транзитной зоне!

+79531502816
Егоров Дмитрий